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专家提示:莫让“小胖墩”嗜“糖”成病

做朋友     2022-11-28    
来源: 新华网

新华社沈阳11月26日电(记者洪可润、于也童)家住沈阳市的9岁女孩阳阳比同龄的小朋友胖,近期她出现爱喝水、尿量增多、体重骤降的情况,被诊断为2型糖尿病。专家提示,当前肥胖儿童越来越多见,儿童2型糖尿病患病率逐渐增加,并呈低龄化趋势。超重或肥胖是2型糖尿病患儿的常见表现,家长应注意培养孩子的良好饮食习惯,莫让“小胖墩”嗜“糖”成病。

沈阳市儿童医院小儿内分泌科主任医师李瑶说,随着生活水平提高,不少儿童饮食中高脂肪、高热量成分大增,造成儿童身体脂肪过度堆积,同时部分儿童又缺乏必要的户外锻炼,消耗糖及脂肪不足,渐渐发展为“小胖墩”。“过度肥胖可能影响人体内胰岛素的降糖作用,导致高血糖、高血压、高血脂的综合代谢性疾病发生。”

“糖尿病的典型表现是‘三多一少’,即多饮、多尿、多食,体重减轻,”李瑶说,当肥胖儿童出现以上症状时,家长就要引起注意,要及时带患儿前往儿童医院内分泌专科就诊。

专家提示,肥胖儿童及糖尿病患儿要“管住嘴、迈开腿”。日常清淡饮食,主食要粗细粮搭配,多吃绿叶蔬菜,不吃或少吃含糖量高的食品。坚持每天中等强度运动1小时,如快走、慢跑、骑车、打乒乓球、打羽毛球等。合理运动可使患儿热量平衡并控制体重,也可使肌肉对胰岛素的敏感性增加,有利于加强对血糖的控制并增强体质。

来源:新华网

作者:洪可润 于也童

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